Wenn ich Menschen begleite, telefonisch oder von Angesicht zu Angesicht, achte ich darauf, dass sie ins Spüren kommen. Wenn sie in Gefühlswallungen stecken, die sie beängstigen und aus denen sie gerne heraustreten möchten, führe ich sie zum Beispiel ins Spüren des Körpers.

Hier möchte ich mit Euch eine Übung teilen, die ich vor einiger Zeit mit mir selbst durchgeführt habe. Es ging um eine Meditation zu heilender Energie und eine Einladung, mir einen angenehmen Ort vorzustellen, wo ich diese Energie erlebe.